สั่งซื้อ

คลิก

Line: @krcfujisupply

0-2713-4809

หมวดหมู่บทความ

ความงาม (10)

สุขภาพ (34)

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารคลีน (11)

บทความเด่น

อาการปวดหลังกับโรคไต

อาการปวดหลังกับโรคไต คุณเคยมีปัญหาสุขภาพแบบนี้หรือไม่? “ปวดหลังปวดเอวเรื้..

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารคลีน

15 มิ.ย.

2022-06-15 10:35:10

viewed 3855

วิธีทำสลัดบีทรูทย่างกับชีสนมแพะ

วิธีทำสลัดบีทรูทย่างชีสนมแพะ ส่วนผสม บีทรูทลูกเล็กประมาณ6ลูก น้ำมันเรพซีด4ช้อนโต๊ะ วอลนัท50กรัม(13ออนซ์) น้ำผึ้ง2ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์ขาว2ช้อนโต๊ะ ใบผักสลัดรวม60กรัม(2ออนซ์) ชีสนมแพะ85กรัม(3ออนซ์)หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ . . เปิดเตาอบที่..

21 ก.พ.

2022-02-21 13:39:16

viewed 1549

ไก่มะนาว

ไก่มะนาว(อาหารคลีน) ส่วนผสม อกไก่ปลอดหนังไม่มีกระดูก100 กรัม(3 ½oz) น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น(extravirginoliveoil) ยี่หร่าป่นเล็กน้อย กระเทียม2กลีบซอยละเอียด มะนาวฝาน1ลูก เกลือและพริกไทย ดอกบร็อคโคลี่(เท่าที่คุณต้องการ) ภาพจาก: www.stores5s.tk ..

18 ก.พ.

2021-02-18 10:14:22

viewed 2322

แกงปานีร์และมันฝรั่ง

วิธีทำแกงปานีร์และมันฝรั่ง . . ส่วนผสม ขิงสด30กรัม(1ออนซ์)ปอกเปลือกและสับหยาบ กระเทียม30(1ออนซ์)ปอกเปลือกและสับหยาบ น้ำมันคาโนลา(rapeseedoilหรือcanolaoilน้ำมันพืชที่ได้จากผักกาดก้านขาว)1ช้อนโต๊ะ ขมิ้นบด2ช้อนชา หัวหอมหั่นบางๆ1หัว มันฝรั่งหวาน2ลูกปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลู..

5 ก.พ.

2021-02-05 10:00:35

viewed 2050

สลัดผักปวยเล้งและสตรอว์เบอร์รี(อาหารคลีน)

ส่วนผสม -เบบี้สลัด(สลัดใบขนาดเล็กที่ใช้เวลาปลูกไม่เกิน30วัน)3ถ้วยสำหรับทำน้ำสลัด -ปวยเล้ง -มัสตาร์ดDijon½ช้อนชา(หรือมากกว่านั้นตามต้องการ) -สตรอเบอร์รี่10ลูกผ่าครึ่ง -น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์1ช้อนชา -มะเขือเทศเชอรี่3ลูกผ่าครึ่ง -เกลือพริกไทยและน้ำส้มสายชูไซเดอร์ -ถั่วลูกไก่ต้ม2ช้อนโต๊ะ &n..

15 ม.ค.

2021-01-15 09:47:34

viewed 2101

7 อาหารเช้า 7 ของว่าง เมนูเพื่อคนรักสุขภาพ

. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้าสุดคลีนที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมายทำง่ายอร่อยอิ่มท้องหรือช่วงพักเบรคหากคุณต้องการของว่างง่ายๆทานได้ไม่อ้วนลองมาดูรายชื่อและวิธีการทำอาหารเหล่านี้กันเลย! อาหารเช้า 1.ชาสมุนไพร+ไข่ต้ม2ฟอง . . 2.ขนมปังกรอบข้าวไรย์(dark)2แผ่น+½อะโวคาโดสไลด์+..

15 ธ.ค.

2020-12-15 11:50:20

viewed 2116

AVOCADO CASSE-CROUTE (Clean Food) เหมาะสำหรับคนชอบกินอาหารที่ไม่มีน้ำตาล

AVOCADOCASSE-CROUTE(อาหารคลีน) เหมาะสำหรับคนชอบกินอาหารที่ไม่มีน้ำตาล ส่วนผสม -อะโวคาโด½ลูก -มัสตาร์ดดีฌง(Dijon mustard)1ช้อนชา -ขนมปังข้าวไรย์หรือขนมปังโฮลมีล2แผ่น -เกลือและพริกไทย -มะเขือเทศ1ลูกหั่นบางๆ -ผักกาดโรเมน หั่นฝอย (Romaine หรือ cos) 1 กำมือ 1.บดอะโวคาโดใน..

28 ส.ค.

2020-08-28 10:08:53

viewed 2395

อาหารเช้า (อาหารคลีน) AVOCADO AND SALMON TARTARE

อาหารเช้า(อาหารคลีน) AVOCADOANDSALMONTARTARE ส่วนผสม TARTARE -เนื้อปลาแซลมอนไร้กระดูก1ชิ้น*,ประมาณ200กรัม(70z) -มะนาว1ลูก -แอปเปิล1ลูก -อะโวคาโด½ลูก -ผักชีลาวสับ1กำมือ น้ำสลัด -น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์1ช้อนชา -น้ำส้มสายชูหมักบัลซามิก1ช้อนชา -ซีอิ๊วขาวสูตรลดโซเ..

3 ส.ค.

2020-08-03 15:38:46

viewed 2238

อาหารเช้า (อาหารคลีน) TURKEY WITH SAUTÉED GARLIC BROCCOLI

อาหารเช้า(อาหารคลีน) TURKEYWITHSAUTÉEDGARLICBROCCOLI ส่วนผสม -อกไก่งวง100 กรัม(3 ½ oz) -เกลือและพริกไทย -บร็อคโคลี่ -น้ำมันมะกอกบ -กระเทียมสับละเอียด2กลีบ . . 1.เปิดเตาอบที่200°C(400°F/ก๊าซ6)วางกระดาษรองอบลงบนถาดแล้วทาน้ำมันมะกอกลงบนกระดาษ 2.ปรุงไก่งวงด้วยเกลือแล..

10 ก.ค.

2020-07-10 10:25:50

viewed 2709

อาหารเช้า (อาหารคลีน) แซลมอนอบสไตล์ฝรั่งเศส “SALMON EN PAPILLOTE”

อาหารเช้า(อาหารคลีน) แซลมอนอบสไตล์ฝรั่งเศส“SALMONENPAPILLOTE” ส่วนผสม -เนื้อปลาแซลมอนจากธรรมชาติ1ชิ้นประมาณ200กรัม(70ออนซ์) -มะนาวและส้มหั่นเป็นแว่น1ชิ้นและผักชีหั่น2ต้น -เกลือ,พริกไทย150กรัม(5ออนซ์) -ขนมปังโฮลวีท1ชิ้น . 1.เปิดเตาอบที่200°C(400°F/ก๊าซ6) 2.รองถาดด้วยกระดาษซับน้ำม..

19 มิ.ย.

2020-06-19 15:28:58

viewed 2031

วิธีทำ CHICKEN AND CRUDITÉS

"HealthyFood&CleanFood"อาหารเพื่อสุขภาพและอาหารคลีน CHICKENANDCRUDITÉS ส่วนผสม -เนื้ออกไก่ไม่มีหนังไม่มีกระดูก100กรัม(3½ออนซ์) -เกลือและพริกไทย -ผักสด(มากเท่าที่คุณต้องการ):แครอทแตงกวาขึ้นฉ่ายหั่นยาวมะเขือเทศราชินี -ครีมชีสแบบfull-fat1ช้อนโต๊ะหรืออย่างอื่นก็ได้ที่ไม่ใช่นม &nbs..

1 มิ.ย.

2020-06-01 15:05:30

viewed 2642

HEALTH FOR YOU 4 MENU "SMOOTHIES" สุขภาพสำหรับคุณ กับ 4 เมนูสมูทตี้

HEALTHFORYOU 4MENU"SMOOTHIES"สุขภาพสำหรับคุณกับ4เมนูสมูทตี้ สำหรับการทำสมูทตี้มีขั้นตอนง่ายๆเพียงล้างผักและผลไม้ให้สะอาดปั่นให้เข้ากันกับส่วนผสมอื่นๆแค่นี้ก็ได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพให้คุณสนุกกับการรังสรรค์เมนูเองไม่รู้เบื่อมาเติมวิตามินให้ร่างกายด้วยเครื่องดื่มสมูทตี้กับเถอะ^^ ..

บทความล่าสุด

6
พ.ค.

ผักไฮโดรโปรนิกส์ (hydroponics)

ผักไฮโดรโปรนิกส์(hydroponics) "หวานกรอบอุดมไปด้วยวิตามิน" คือผักที่เพาะปลูกโดยไม่ใช้ดินเป็นส..

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารคลีน

บทความล่าสุด

ข้อมูลร้านค้า

ติดต่อเรา

บัญชีผู้ใช้

อื่น ๆ