สุขภาพ
25 เม.ย.
2020-04-25 11:35:43
viewed 2100
Healthy Eating เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ โดย Amélie Khellaf
การกินเพื่อสุขภาพ คือ การปรับสมดุลด้านโภชนาการของคุณและเพื่อให้คุณสามารถควบคุมการกินได้เมื่อต้องเลือกอาหารการกินในชีวิตประจำวัน
1.ในตอนเช้าแปรงฟันก่อนดื่มน้ำหรือกินอาหาร เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่สะสมในในตอนกลางคืนและป้องกันฟันจากความเป..
30 มี.ค.
2020-03-30 14:10:04
viewed 2253
กักตัวตั้ง14วันกินยังไงให้หุ่นดีเตรียมฟิตหุ่นสุขภาพดีสู้Covid-19ไปด้วยกัน
หลังรัฐบาลออกหมายประกาศให้ประชาชนกักตัวอยู่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่าหรือโควิท19หลายคนคงกังวลว่า“เอ๊ะ!อยู่แต่บ้านไม่ได้ไปยิมไปวิ่งจะไม่อ้วนได้ยังไง”วันนี้แอดมินมีวิธีการกินอาหารแบบประหยัดในยุคที่เศรษฐกิ..
20 มี.ค.
2020-03-20 08:53:17
viewed 2878
สำนักข่าวเดลินิวส์เผย!!แพทย์แนะควรออกกำลังกายให้พอดีสู้โควิด-19 (COVID19)
"หมอแอร์"แนะนำช่วงโควิด-19ระบาดควรออกกำลังกายต่อไปเพื่อสร้างภูมิต้านทานแต่อย่าหนักเกินไปวิ่งในที่โล่งๆหลีกเลี่ยงเข้าฟิตเนสส์งดกีฬาที่ต้องปะทะกัน...
d
"หมอแอร์"นพ.อกนิษฐ์ศรีสุขวัฒนาอายุรแพทย์หัวใจโรงพยาบาลจุฬ..
12 มี.ค.
2020-03-12 10:10:30
viewed 1991
"LOSEMYWEIGHT(2KG./3DAY)ลดน้ำหนักเร่งด่วน2กิโลภายใน3วัน"
คำเตือน:วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนี้เป็นเพียงวิธีการลดน้ำหนักของคนๆเดียวผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลไม่แนะนำไม่ทำเป็นประจำเพราะอาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
อาหารที่ต้องกินใน3วัน
วันที่ 1
1DAY:breakfas..
5 มี.ค.
2020-03-05 10:06:50
viewed 3322
รวมท่าออกกำลังกายสควอช(Squat)ก้นกลมเด้งจากเน็ตไอดอลสาวคนสวยเจนเซลเตอร์(JenSelter)ที่พร้อมบั้นท้ายเฟิร์มๆด้วยยอดfollowในอินสตาแกรมถึง12.8ล้านรับประกันเห็นผลชัวร์เพราะแอดก็ทำตามคุณเจนเค้าเหมือนกัน><เพียงควอชวันละ3-5ท่าสลับกันไปท่าละ3-4เซตนะคะแต่ละท่าทำ12-15ครั้ง
IG: jenselter&n..
25 ก.พ.
2020-02-25 09:14:44
viewed 1917
ปัญหากลิ่นปากกวนใจแก้ได้ใน5ขั้นตอน
ใครปากเหม็นปากมีกลิ่นฟังทางนี้!!แอดมินมีทางออกที่ทำได้เองง่ายๆเพียงคุณทำตามขั้นตอนต่อไปนี้รับรองไร้กลิ่นปากกวนใจแน่นอน
รู้หรือเปล่าสาเหตุของอาการปากเหม็นเกิดจากอะไร?
กลิ่นปากมาจากหลายปัจจัยหลายสาเหตุด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่มีกลิ่นแรงหรืออาหารจำพ..
10 ก.พ.
2020-02-10 14:15:35
viewed 2292
ปัจจุบันมี"การนวดตา"เพื่อรักษาโรคภัยที่เกี่ยวกับดวงตามากมายแต่รู้หรือไม่ทางในทางการแพทย์ยังไม่มีการรับรองว่าการนวดสามารถช่วยได้จริง
ข้อความระวัง
1.การนวดตาที่ใช้แรงกดไปที่ลูกตาดโดยตรงนั้นจะเป็นการเพิ่มแรงดันไปที่ลูกตาทำให้ลูกตามีลักษณะผิดรูปไปจากเดิมอาจส่งผลให้จอตาขาดและหลุดลอก
2.เลนส์แก้..
8 ม.ค.
2020-01-08 10:09:12
viewed 4085
ประวัติความเป็นมาของเก้าอี้นวดแบรนด์"fujiiryoki"สินค้านำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น
ในปีพ.ศ.2497เก้าอี้นวดขนาดใหญ่ที่ถูกผลิตครั้งแรกของโลกได้รับการพัฒนาโดยFUJIIRYOKI
FUJIIRYOKIก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ.2497ปลายโนบุโอะฟูจิโมโตะซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งและเปิด"FujiiryokiWorkshop"ในHannamancho,Abeno-ku,เ..
24 ธ.ค.
2019-12-24 09:07:16
viewed 1966
โรคกระดูกพรุน(Osteoporosis)เกิดจากความผิดปกติที่กระดูกของคนเรานั้นมีความแข็งแรงลดน้อยลงทำให้กระดูกบางและกระดูกพรุนเกิดการหักของกระดูกและที่พบได้บ่อยๆคือกระดูกข้อมือกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกอาการที่บ่งชี้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุนนั้นส่วนใหญ่จะไม่แสดงอาการแต่จะเกิดเมื่อเราได้รับอุบัติเหตุเช่นหกล้มห..
26 พ.ย.
2019-11-26 15:53:56
viewed 2345
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย10อาหารเช้าบำรุงสมอง
1.น้ำเปล่า
เป็นสิ่งแรกที่เราควรดื่มเป็นอย่างแรกตอนตื่นนอนในตอนเช้าเพราะในขณะที่เราหลับไปในตอนกลางคืนนั้นร่างกายไม่ได้รับสารอาหารใดๆเลยดังนั้นเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าควรดื่มน้ำเปล่า
2.น้ำมะนาว
เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายใน..
19 พ.ย.
2019-11-19 10:27:23
viewed 2332
"เติมพลังบวกให้ชีวิตด้วยสุขภาพจิตที่ดี"
1.รู้จักการมองโลกในแง่ดีเปิดกว้างรับสิ่งใหม่ๆ เชื่อว่าปัญหาทุกอย่างสามารถแก้ไขและผ่านมันไปได้
2.อยู่กับปัจจุบันไม่หมกมุ่นถึงเรื่องในอดีตที่ผ่านมาแล้วโดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ดี
3.มีวิธีระบายความทุกข์ความเศร้าที่ถูกต้องเช่นการเล่..
21 ต.ค.
2019-10-21 10:44:35
viewed 2435
รู้หรือไม่หลังอายุ30ปีเราจะต้องเจอกับปัญหาสุขภาพอะไรบ้างแล้วต้องเตรียมรับมือกับโรคภัยเมื่อวัยเลยเลข3ยังไง?
ปัญหาของคนวัย30
1.อ้วนง่ายขึ้นเพราะมีการใช้พลังงานน้อยลงเนื่องจากเข้าสู่วัยทำงานเวลาในการออกไปข้างนอกบ้านก็น้อยลงเพระมัวแต่ทำงานการเดินวิ่งขยับร่างกายก็น้อยลงไปด้วยแล้วไหนจะอา..
8 ต.ค.
2019-10-08 14:53:46
viewed 2440
รู้หรือไม่ว่าอาการปวดเมื่อยตามร่างกายปัจจุบันเกิดขึ้นส่วนใหญ่กับวัยทำงานวัยชรารวมทั้งวัยอื่นๆด้วย...
สาเหตุที่อาการปวดเมื่อยเกิดขึ้นกับวัยทำงานมากที่สุด
1.ใช้เวลาในการนั่งทำงานเป็นส่วนใหญ่
2.ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอวิธีแก้ไขอาการปวดเมื่อยโดยทั่วไปแล้วจะนิยมการนวดเพื่อผ่อนคลา..
10 ก.ค.
2013-07-10 19:23:34
viewed 16888
อาการปวดหลังกับโรคไต
คุณเคยมีปัญหาสุขภาพแบบนี้หรือไม่?
“ปวดหลังปวดเอวเรื้อรัง”ไม่ว่าคุณไปร้านนวดซื้อเครื่องนวดหรือเก้าอี้นวดไฟฟ้ามาใช้แล้วได้เพียงทุเล่าอากรแต่ก็ไม่หายขาดซักทีอย่างแรกที่จะต้องบอกก่อนคืออาการเล่านี้อาจจะไม่ได้มาจากความปวดเหมื่อยทั่วไปแต่เป็นสาเหตุมากจากการท..